Reddend zwemmen: leuker dan je denkt

De uitdaging – indien jij ze aangaat – is in de eerste plaats heel plezierig en grijpt plaats op 6 september. Het strijdtoneel wordt openluchtzwembad Den Bleek (Guilleminlaan 4A – Geraardsbergen). Tussen 10u en 13u staan een ZWEM-, een RESCUE- en een FUN- gedeelte gepland, waarvoor je telkens inschrijft in ploegjes van vier.

ZWEMGEDEELTE

Drie series van 4x50m wisselslag die als volgt verlopen:

  • Serie 1: eerste persoon zwemt vlinderslag met plankje, tweede persoon zwemt rugslag met plankje, derde persoon zwemt schoolslag met plankje en de vierde persoon zwemt crawl met plankje.
  • Serie 2: eerste persoon zwemt vlinderslag met pullboy, tweede persoon zwemt rugslag met pullboy, derde persoon zwemt schoolslag met pullboy en de vierde persoon zwemt crawl met pullboy.
  • Serie 3: eerste persoon zwemt vlinderslag, tweede persoon zwemt rugslag, derde persoon zwemt school slag en vierder persoon zwemt crawl telkens zonder attribuut.

RESCUEGEDEELTE

Eén serie van 4x50m, waarbij je elkaar moet vervoeren:

  • Zwemmer 1: 50m op rescueplank.
  • Zwemmer 2: 50m op rescueplank + vervoeren zwemmer 1.
  • Zwemmer 3: 50m torpedo inhaken zwemmer 1 en terug vervoeren.
  • Zwemmer 4: 50m torpedo inhaken zwemmer 2 en terug vervoeren.

FUNGEDEELTE

In het fungedeelte zal je creatief moeten samenwerken. Je gaat namelijk een behoorlijk zware pop verslepen over de bodem.

Benieuwd wat dat allemaal inhoudt? Ga de uitdaging aan en stuur een mailtje naar zwemmen@sporta.be .

(c) 2012, Sporta